řekl mi před lety jeden kamarád a je v tom velká pravda. Říkala jsem si to také v neděli, kdy jsem skoro po 3 týdnech přijela na svoji zahradu a viděla tam trávu po kolena, plevel po kotníky a zarostlo, kam se podíváš. Jsou to takové rozdíly - ještě před dvěma měsíci jsem neměla téměř [...]

Vláda "nám rozvolňuje", děti jsou konečně ve škole, přes okresy jezdíme úplně samozřejmě, dokonce na zahrádkách můžeme v bundě sedět... prostě život se začíná vracet k normálu a my podvědomě čekáme, že vše bude postupně jako dřív. Ale nebude. Změnilo se hodně kolem nás, ale hlavně v nás. Jinak než před 14 měsíci myslíme, plánujeme, [...]

Říkám si, že když konečně skončila karanténa, začalo jaro, zlepšila se mi nálada a tolik jsem se těšila, že se něco změní - tak proč se mi najednou do ničeho nechce? Když mám volno, místo aktivity sedím u kamen a koukám do ohně, do žádné velké fyzické aktivity nemám chuť, poslední dny chodím dříve spát [...]

V poslední době se u mnoha lidí kolem sebe setkávám s velkým a trvalým přetížením. Plyne z pracovního nasazení, nebo naopak z toho, že pořád nemohou dělat svoji práci a čekají, co s nimi bude. Nebo stíhají homework a dvě školní děti na distanční výuce už mnoho týdnů. Nebo pořád nepřichází pořádné jaro, aby si [...]

Člověk nemusí být křesťan, aby si o velikonočních svátcích uvědomoval sílu nového života. Vždycky je jaro, příroda se po tmavé zimě probouzí a roční rytmus spěje ke zvyšování životní energie. Není ale života bez smrti, světla bez tmy a naděje bez zoufalství. Velikonoční zvěst je právě o tom, že syn boží umírá, aby ve slávě [...]

V minulém týdnu jsem u lidí ve svém okolí zaznamenala několik emočních krizí, provázených pláčem nebo nadměrným vztekem, které způsobila zdánlivá maličkost. Třeba sklenice kompotu, co vyklouzne na zem a rozbije se. Nebo opětovné žadonění dítěte o hloupost. Nebo nejapná poznámka partnerky. Je toho na nás moc, situace se nelepší, chybí horizont konce změny, síly [...]

Jak zvládat karanténu zavření doma, učit se s dětmi, pracovat na dálku, zvládat ponorkové situace a nezbláznit se z toho? Jak si umět zlepšit náladu po vyčerpávajícím dni, míň se hádat, nepít alkohol, umět si čistit hlavu a krotit emoce? Je to náročné, dlouhé, jsme vyčerpáni, je třeba napětí uvnitř dostat ven. Potřebujeme s někým [...]

Epidemie u nás postupuje, situace není lepší, ale zhoršuje se, všechno trvá dlouho a netušíme, jaký bude vývoj a jak to vydržíme. Každý máme svá trápení a síly nám ubývají, budoucnost je nejistá. Je těžké udržovat si naději, dočítáme se, jak přibývá depresí a smutku u dospělých i dětí. Náš mozek se během evoluce naučil [...]

Současná doba nás učí nově si uvědomovat hranice. Nejenom ty státní, které je dnes komplikovanější překračovat, ale především ty naše a v nás. Jak si nastavit vzájemné fungování doma, když jsme na home office a naše děti také. Jak si nelézt na nervy v rodině nebo v práci a umět si říci, co každý potřebujeme, [...]

Nyní máte možnost zúčastnit se kvalitního vzdělání pro nově začínající manažery a manažerky  - vzhledem k trvající složité situaci jsme vytvořili on line verzi čtyřdenní manažerské akademie, které se můžete zúčastnit z pohodlí své kanceláře nebo home office. Ušetříte čas, snížíte riziko nákazy a přitom získáte kvalitní přehled o všem, co potřebujeme znát pro efektivní [...]